血糖値が上がらなかった外食③ロイヤルホスト2017.01.26 05:46ロイヤルホストの良さなんですけど、webサイト（音が出ます）を見れば炭水化物量やカロリーなどの栄養成分が載っていることだと思います。それらを見て食べられるものを探して行けば、安心してご飯が食べられます。例えば前回いただいたステーキは、-----------------------...
低糖質フレンチ・イタリアン「エピキュール」再訪2017.01.22 23:30低糖質フレンチ・イタリアンレストランの「エピキュール」を再訪してきました。料理もとても美味しいのですが、スタッフの皆さんが感じが良い人ばかりで居心地が良いお店です。
スタバ「水野スペシャル」？？2017.01.21 15:16この記事を読んで、次にスタバに行ったら頼んでみようと思っていた「水野スペシャル」をようやく。糖質制限、湿潤療法を患者さんにすすめている東京・友愛病院の副院長の水野先生という方が発案（？）した飲み物で、アイスコーヒーにホイップクリームをトッピングするというもの。擬似フラペチーノみた...
血糖値が上がらなかった外食②ロイヤルホスト2016.12.12 02:20低糖質を意識した外食で便利なのはファミレスなのだそう。アラカルトもあるので、自分で色々計算して自由にオーダー出来ますもんね！というわけで我が家も日曜のランチに行ってきました。
血糖値が上がらなかった外食①モスバーガー2016.12.10 22:00妊娠糖尿病になったらすごく困るのは外食だと思います。美味しいものは糖質たっぷり。私も今まで行っていたお店とは出産までさよならすることを決めました。でも息抜きとしても外食はしたいです。そこで事前にwebサイトの栄養成分を見て「この糖質量ならいける！」と思って行ってみたお店をご紹介し...
低糖質フレンチ・イタリアン「エピキュール」2016.12.09 23:20妊娠糖尿病になって大いに迷ったのが外食です。自炊すれば糖質量やカロリーなど概ね計算出来ますが、外食はそういうわけにはいきません。しかし、幸いにも日本は糖質オフやグルテンフリーなどの健康食がブームです。チアシードやキヌアなどのスーパーフードなんかはファッションの流行のごとく次々と新...